Hiter tempo življenja, odtujenost in pomanjkanje oksitocina

Kljub temu, da je dotik prvinska potreba vsakega izmed nas, pa se pogosto dogaja, da pozabimo nanj. Pritiski sodobnega časa namreč prinašajo vedno več stresnih situacij:

  • Znajti se moramo v poplavi informacij, ko nam iz vseh strani prigovarjajo, kje imamo težave, kaj bi morali, česa ne bi smeli itd. V tej množici informacij je pomembno, da se znamo vprašati, kaj si sami želimo in kaj je pomembno za nas. Pomembno je znati izbirati in odločati se. Ker je za nekatere to prenaporno, si na različne načine lajšajo bolečine prevzemanja odgovornosti tako, da bežijo v alkohol, droge, igre na srečo, hrano, spolnost, računalnik, socialna omrežja, nakupovanje, kajenje, antidepresive, namesto da bi reševali situacije, se odločali, delovali konstruktivno … zato je vedno več odvisnosti in odtujenosti od samih sebe, pa tudi odnosi so vedno bolj površinski.
  • Visoke zahteve na delovnem mestu nas izčrpavajo, stresne situacije pa rušijo naše zdravje, razpoloženje in vitalno energijo. Zato vedno več ljudi trpi za pomanjkanjem smisla, ciljev, in zapadejo v depresijo, rutino, utrujenost … začarani krog.
  • Vse je potrebno narediti hitro, zmanjkuje nam časa zase, za ljudi, ki jih imamo radi in za stvari, ki so nam pomembne … zlahka dobimo občutek, da nismo dovolj dobri, nenehno odlagamo stvari, ki bi nas osrečile, napolnile … zato se hitro zgodi, da izgubimo stik s seboj in delujemo samo še rutinsko, živimo iz dneva v dan, povsem otopeli.
  • Temu se lahko pridružijo še finančne težave, konflikti v partnerskih odnosih, izzivi z otroci, težave z zdravjem …

 

… kdo bi se ob vsem tem spomnil še na dotik? Dotik pa je naša nagonska potreba in je naraven pojav. Zaradi svojih terapevtskih učinkov ima vedno večji pomen. Pomanjkanje dotika in s tem oksitocina povzroča, da smo bolj podvrženi stresu, boleznim, nezadovoljstvu, bolj egoistično usmerjeni vase in neobčutljivi za druge, bolj nestrpni, netolerantni, ali pa se brezmejno razdajamo za druge in pozabljamo nase… ne zavedamo se svojih potreb ali pa jih dajemo v drugi plan, kjer nikoli ni ne časa ne denarja za njih… dokler nas bolezen ne položi v posteljo in končno najdemo čas, da razmislimo o sebi in svojem načinu življenja.

Bolj kot izgubimo stik s seboj, manj se zavedamo svojih čustev, občutkov… in težje se predamo tudi v intimnem odnosu. Zato je vedno več parov, ki se odtujijo drug od drugega in se na koncu tudi razidejo, ne glede na to, kako dobro so začeli skupno življenjsko pot. Manj kot smo v stiku s seboj, manj smo samozavestni, bolj smo podvrženi stresu in avtomatsko delamo več napak tudi na delovnem mestu.

Zato je pomembno, da si vzamemo čas zase, da spet začutimo sebe, pridemo v stik s seboj. Masaža je v tem smislu odlična rešitev, saj nam preko dotika pomaga, da obnovimo svojo energijo, povečamo raven oksitocina in spet začutimo stik s seboj, ljubezen do sebe, varnost, zaupanje vase. Tako dobimo moč, da smo ljubeči in sočutni tudi do drugih. Lažje se povežemo in poglabljamo odnose. Imamo več energije za delo. Lažje se soočamo s stresom. Tako je masaža idealna za samske osebe, ki jim manjka dotika, za odtujene pare in tudi za tiste, ki so srečni v svojih odnosih.